Popcorn ziarno
  • Popcorn ziarno
Tagi: popcorn
KategoriaKategoria: Ziarna i pestki

Popcorn ziarno

1,00 zł Brutto

Dostępne warianty produktu

Ilość:
chevron_left chevron_right

Opis

POPCORN ZIARNO

Prawdziwy król kinowych seansów i kindarbali. Uwielbiany przez dzieci, ale równie często jedzony przez dorosłych podczas meczów i towarzyskich spotkań. Jedna z najstarszych przekąsek na świecie, spożywana wśród Inków i Azteków w czasach przed naszą erą. Popcorn - co w nim właściwie siedzi?

Skąd się bierze popcorn?

Jak to możliwe, że z twardego, suchego ziarna kukurydzy powstaje przekąska tak chrupiąca, delikatna i smaczna jak popcorn? Te żółte kolby w większości składają się z węglowodanów. Poza tym zawierają także sporo białka i błonnika. W samym środku - jądrze - ziarna obecna jest śladowa ilość wody. Pod wpływem prażenia białka i skrobia miękną, woda ta zmienia się w parę wodną, doprowadzając do puchnięcia, a ostatecznie rozerwania ziarna. Popcorn gotowy!

Zdrowy czy nie?

Popcorn bywa niesłusznie wrzucany do jednego worka z chipsami, krakersami oraz słonymi paluszkami i orzeszkami. Chociaż nie jest wskazane, by codziennie serwować go do ulubionego serialu, to popcorn dostarcza sporo białka i błonnika. Dodatkowo jest lekki - porównując stosunek objętości do kaloryczności, wypada znacznie lepiej niż pozostałe przekąski. Pod warunkiem, że zostanie przygotowany od podstaw w domu - zamiast wersji do mikrofali, pełnych aromatów i konserwantów lub kinowych bomb kalorycznych. Przygotowując popcorn nie należy używać zbyt dużej ilości tłuszczu oraz soli, wówczas będzie to zdrowa i wartościowa przekąska.

Popcorn jest naturalnym źródłem:

  • Tiaminy (Wit.B1) – która wspomaga prawidłową pracę serca.
  • Witaminy B6 – wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
  • Magnezu – który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni oraz układu nerwowego.
  • Cynku - pozwala zachować zdrowe włosy, paznokcie, skórę oraz w utrzymaniu prawidłowego widzenia.
  • Fosforu- wspomaga utrzymanie zdrowych kości i zębów



Wartość odżywcza produktu

W 100 g

W porcji 50 g

%RWS* w 50 g

Wartość energetyczna

1528 kJ/365 kcal

764 kJ/ 182,5 kcal

9 %

Tłuszcz

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,7 g

0,7 g

2,3 g

0,3 g

3 %

1,5 %

Węglowodany

w tym cukry

67 g

0,6 g

33,5 g

0,3 g

13 %

0,3 %

Błonnik

7,3 g

3,6 g

- %

Białko

9,4 g

4,7 g

9,4 %

Sól

0,09 g

0,04 g

0,6 %

Składniki mineralne

W 100 g

%RWS* w 100g

W 50 g

Tiamina (Wit. B1)

0,4 mg

36 %

0,2 mg

Witamina PP

3,6 mg

22,5 %

1,8 mg

Witamina B6

0,6 mg

0,84 %

0,3 mg

Magnez

127 mg

34 %

63,5 mg

Fosfor

210 mg

30 %

105 mg

Cynk

2,2 mg

22 %

1,1 mg

Specyficzne kody

ean13
5903229000415